こんにちは、けいちゃん(@kei_chikimama)です(^^♪
冬も本格化してくると
迷ってしまうのは保育園に通う子どもの服装。
と毎朝、正解が分からずモヤっとしている方はいらっしゃいませんか？
保育園で働いていると、時には「可哀そうだなぁ…」と
思うような服装をしている子を目にします。
自分の子にかわいそうな思いをさせたくない！と思われる方は
一緒に服装チェックをしていきましょう(^^)/
可哀そうな服装？
私が仕事で子どもたちに携わり始めて約10年。
時々出会うのが
「寒い思いをさせるのは可哀想…」と
かなり厚着をさせられている子どもです。
秋口からトレーナーを着て
冬には裏起毛トレーナーに変身。
さらに下には厚手のシャツ。
靴まで裏起毛にして
お顔を真っ赤にしながら遊んでいます。
動きづらい上に汗はビッショリ。
そして汗で体を冷やして風邪をひく…。
こんな子ども、可哀そうじゃないですか？
結論！！(早っ！)
子どもに裏起毛は必要ない！！
真冬でも子どもは
汗をよく吸う肌着とトレーナー。
下はズボン１枚があれば十分です。
雪国住み！
園舎が木造でとりわけ寒い！
などなど…特別な環境でない限り
子どもには裏起毛の洋服は暑すぎます。
あなたのお子さんは”(服装が)可哀そうな子“になっていませんか？
”大人より１枚少ない“がベスト
突然ですが、冬でも半袖・半ズボンで歩いている
海外の方を見かけたことはありませんか？
あの方々はなぜ寒くないのか。
それは体温が高いからです。
平熱が私たち日本人より１℃高いと言われています。
では子どもは…？
子どもは、平熱が37～37.5℃と言われています。
そう、海外の方々と一緒。
つまり薄着でも寒くないのです。
理想は大人より１枚少ない。
そのくらいが丁度良いと言われています。
厚着をさせると
厚着をさせるとおこるデメリットを考えてみましょう。
まず１つ目は冒頭でもあげたように
汗をかき体を冷やして、風邪をひきやすくなります。
大人でも感じることですが
厚着は動きづらく転んでケガをしやすくなります。
体温調節機能は元々備わっているものではなく養うものです。
日頃から刺激して、体温調節、免疫機能を養いましょう。
気温の変化は上着で調整
という方もいらっしゃるかと思います。
そんな時は上着で調節するようにしましょう。
今時は薄くて軽く、動きやすいライトダウンなどが増えています。
登園、降園時はライトダウンを着用し、
日中はトレーナーで元気に動き回る。
これが理想です(^^)
じゃあ明日から～は禁物！
それじゃあ明日からは薄着で！と思った方は
ちょーーっと待ったぁぁ！！！
焦りは禁物です。
人間は徐々に慣れていくもの。
いきなり薄着にさせると体温調節機能が働かず
かえって風邪をひいてしまいます。
だんだんと寒くなる秋頃から体を慣らし
体温調節機能を身につけさせてあげましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
薄着は子どもの体温調節機能を養うチャンスです。
「うちの子、厚着させすぎていたわ！」という方は
是非服装を見直して体温調節機能を刺激してあげてくださいね。
最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
